L'Énergie de l'Intersaison Rate-Pancréas en Médecine Traditionnelle Chinoise

Dans la cosmologie de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), au-delà des quatre saisons classiques existe un concept unique et profond : l’intersaison. Ces périodes de transition, gouvernées par l’élément Terre et associées au couple organique Rate-Estomac (souvent assimilé au système Rate-Pancréas), représentent des moments privilégiés d’équilibrage et de centrage énergétique. L’énergie (le Qi) revient au centre de la Terre nourricière pour se régénérer. Il s’agit d’un moment de maturation pour mieux continuer sur l’énergie suivante.

Le Mystère des Intersaisons

Contrairement à la vision occidentale linéaire des saisons, la MTC reconnaît cinq périodes distinctes dans l’année. Aux quatre saisons traditionnelles s’ajoutent les intersaisons : des intervalles de 18 jours qui ponctuent chaque transition saisonnière. Ces moments particuliers sont gouvernés par l’élément Terre, considéré comme le centre stabilisateur autour duquel gravitent tous les autres éléments.

La plus importante de ces intersaisons se situe à la fin de l’été, formant une « cinquième saison » à part entière. Mais des micro-intersaisons existent également entre chaque changement saisonnier, créant des pauses énergétiques nécessaires à l’harmonie du système.

Pour l’année 2026, les dates approximatives de ces intersaisons sont :

Intersaison Printemps/Été : du 17 avril au 4 mai 2026.
Intersaison Été/Automne : du 20 juillet au 6 août 2026.
Intersaison Automne/Hiver : du 20 octobre au 6 novembre 2026.
Intersaison Hiver/Printemps : du 17 janvier au 3 février 2026.

L’Élément Terre : Le Centre de Tout

L’élément Terre occupe une position unique dans la théorie des Cinq Éléments. Alors que les autres éléments (Bois, Feu, Métal, Eau) suivent un cycle de génération et de contrôle, la Terre représente le centre immuable, le point d’ancrage qui permet à tous les autres mouvements énergétiques de s’organiser harmonieusement.

Cette énergie terrestre se caractérise par :

La stabilité : Elle offre un socle solide aux autres énergies
La transformation : Elle permet la mutation et l’assimilation
La nutrition : Elle nourrit et soutient tous les processus vitaux
L’équilibre : Elle harmonise les opposés et les excès

Le Couple Rate-Estomac : Maîtres de la Transformation

En MTC, la Rate (Pi) et l’Estomac (Wei) forment un tandem indissociable, souvent étendu conceptuellement au pancréas dans sa fonction de régulation métabolique. Cette alliance organique gouverne :

La Rate (organe Yin) :

Transformation des aliments : Elle extrait l’énergie nutritive des aliments
Transport des essences : Elle distribue les nutriments dans tout l’organisme
Contrôle du sang : Elle maintient le sang dans les vaisseaux
Soutien de la chair : Elle nourrit les muscles et donne de la consistance au corps
Gouvernance de la pensée : Elle influence notre capacité de concentration et de réflexion

L’Estomac (organe Yang) :

Réception des aliments : Il accueille et commence la digestion
Descente du Qi : Il fait descendre les aliments transformés vers l’intestin grêle
Production des liquides : Il génère les sucs digestifs nécessaires

Les Caractéristiques Énergétiques de l’Intersaison

Pendant ces périodes de transition, l’énergie de la Terre s’active particulièrement pour :

Stabiliser les transitions : L’intersaison agit comme un amortisseur énergétique, évitant les changements trop brutaux qui pourraient déséquilibrer l’organisme. Elle permet une adaptation progressive aux nouvelles conditions climatiques et énergétiques.

Favoriser l’assimilation : C’est le moment idéal pour intégrer les expériences vécues pendant la saison qui se termine, les transformer en sagesse et en énergie utilisable pour la saison à venir.

Renforcer le centre : L’intersaison nous invite à nous recentrer, à faire le point sur nos besoins fondamentaux et à consolider nos bases physiques et émotionnelles.

Harmoniser les émotions : La Rate gouverne la pensée et la réflexion. Les intersaisons favorisent la digestion émotionnelle et mentale, permettant de transformer les soucis en compréhension constructive.

Manifestations de l’Énergie Terre en Intersaison

Sur le plan physique :

Besoin accru de nourriture réconfortante et d’aliments sucrés naturels
Fatigue douce qui invite au repos et à la contemplation
Sensibilité digestive accrue
Désir de stabilité dans les rythmes de vie

Sur le plan émotionnel :

Recherche de sécurité et de cocooning
Tendance à la nostalgie ou à la mélancolie douce
Besoin de contacts humains authentiques et nourrissants
Capacité d’empathie développée

Sur le plan mental :

Propension à la réflexion profonde et à l’introspection
Facilité pour synthétiser et organiser les idées
Parfois rumination mentale excessive
Créativité orientée vers le pratique et le concret

Nourrir l’Énergie de la Terre

Alimentation :

Privilégier les aliments jaunes/orange : courges, patates douces, millet, maïs
Consommer des céréales complètes qui soutiennent la Rate
Intégrer la saveur douce naturelle : dattes, figues, châtaignes
Éviter l’excès de sucre raffiné qui affaiblit la Rate
Adopter des cuissons douces : vapeur, braisé, mijoté
Manger à heures régulières dans le calme

Mode de vie :

Cultiver des rituels quotidiens rassurants
Pratiquer des activités créatives manuelles
Passer du temps en contact avec la terre (jardinage, marche)
Organiser et ranger son environnement de vie
Favoriser les rencontres conviviales autour d’un repas

Pratiques énergétiques :

Qi Gong spécifique à l’élément Terre
Méditation centrée sur le Dantian (centre énergétique abdominal)
Auto-massages du ventre dans le sens horaire
Points d’acupression : Zusanli (36E), Sanyinjiao (6Rt), Taibai (3Rt)

Déséquilibres Possibles et Signaux d’Alerte

Un déséquilibre de l’énergie Terre pendant l’intersaison peut se manifester par :

Excès :

Rumination mentale obsessionnelle
Surprotection et contrôle excessif
Appétit compulsif, particulièrement pour le sucré
Stagnation et résistance au changement
Lourdeur physique et mentale

Vide :

Troubles digestifs : ballonnements, diarrhées, manque d’appétit
Fatigue chronique et manque d’élan vital
Difficultés de concentration et oublis
Inquiétudes constantes et manque de confiance
Prolapsus et faiblesse musculaire

L’Art de l’Intersaison : Cultiver la Patience

Les intersaisons nous enseignent une vertu précieuse : la patience. Dans notre société de l’immédiateté, ces pauses naturelles nous rappellent l’importance des transitions conscientes et respectueuses des rythmes biologiques.

C’est le moment de :

Faire le bilan de la période écoulée sans jugement
Digérer les expériences vécues pour en extraire la quintessence
Préparer doucement la transition vers la nouvelle énergie saisonnière
Se ressourcer dans la simplicité et l’authenticité
Cultiver la gratitude pour ce qui nous nourrit vraiment

Rituel d’Intersaison : Se Reconnecter à la Terre

Pour honorer cette énergie particulière, voici un rituel simple :

Chaque matin pendant l’intersaison, prenez quelques minutes pour :

Poser vos pieds nus sur la terre (ou visualisez-le)
Respirer profondément en portant attention à votre centre abdominal
Remercier mentalement ce qui vous a nourri récemment
Formuler une intention simple pour cultiver la stabilité
Terminer par un automassage doux du ventre( masser le ventre, de gauche à droite à distance du nombril, en ramenant progressivement le cercle près du nombril, en 9 cercles, puis, à partir du nombril, masser le ventre de droite à gauche en s’éloignant progressivement du nombril)

Conclusion : L’Intersaison, une Sagesse Millénaire

L’énergie de l’intersaison Rate-Pancréas nous offre une leçon profonde sur l’art de vivre en harmonie avec les cycles naturels. Elle nous rappelle que la croissance authentique nécessite des moments de pause, de digestion et d’intégration.

Dans un monde en perpétuel mouvement, cultiver l’énergie de la Terre pendant les intersaisons devient un acte de résistance douce et de sagesse ancestrale. C’est reconnaître que la force véritable naît de la capacité à s’enraciner, à se nourrir consciemment et à transformer patiemment les expériences en sagesse.

Comme le dit la tradition chinoise : « Qui sait s’arrêter ne périclite jamais. » Les intersaisons nous invitent à cette pause créatrice, à cette respiration de l’âme qui permet à la vie de se renouveler constamment, saison après saison, dans l’équilibre parfait du cycle éternel.